Zapraszamy na letni kurs pozycji odwróconych z Anią Hindmarsh

 Powitaj lato z Reakcją 

 Kurs pozycji odwróconych wg Iyengara obejmuje 4 spotkania od 8 do 29 czerwca
 zajęcia trwają 60 minut i odbywają się w soboty od 10:00 do 11:00 (8, 15, 22 oraz 29 czerwca)

 Kurs skierowany jest do osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z pozycjami odwróconymi. Pozycje odwrócone (kiedy głowa znajduje się poniżej naszego serca) są wyjątkową grupą asan – nie występują one w żadnym innym systemie ćwiczeń. Ich głównym zadaniem jest odwrócenie negatywnego działania grawitacji na nasze ciała.

 W trakcie kursu dowiesz się jak korzystać z pomocy do jogi (sprzętu) i do czego on służy przy pozycjach odwróconych.

 W trakcie kursu zrozumiesz jak systematyczna praktyka reguluje i wspiera układy:
 krwionośny i oddechowy
 hormonalny
 nerwowy

Co zyskasz przychodząc na kurs?
 poznasz przygotowanie do mostka, świecy, stania na głowie, stania na rękach i na przedramionach
 poznasz warianty zastępcze pozycji, które nie będą dla Ciebie dostępne. Jeśli pojawi się problem z wykonaniem asany z powodu ograniczeń lub bólu, nauczyciel pomoże lub zaproponuje wariant zastępczy. Chodzi o to, by każdy mógł czerpać przyjemność z zalet jogi
 nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł
 pogłębisz swój oddech i nauczysz się jak usuwać napięcia z ciała
 poprawisz kondycję
 zgłębisz równowagę ciała i umysłu
 poczujesz motywację do działania
 polepszysz samopoczucie

Prowadząca – Ania Hindmarsh, od 2010 roku praktykantka jogi wg. metody Iyengara, którą na co dzień spotkacie w naszym centrum na porankach z jogą oraz na jin jodze.

Aby zapisać się na kurs należy:
 założyć konto klienta w naszym panelu klienta: https://app.studiomanager.pl/reakcja
 zalogować się i kupić karnet „kurs pozycji odwróconych”
 zapisać się na zajęcia

Garść ważnych informacji 
 prosimy o punktualność oraz wyłączenie telefonów i nie wnoszenie ich na salę
 na kurs chcemy przyjąć ok. 15 osób. Jeśli nie zbierze się grupa conajmniej 10 osób – zwracamy całość kwoty
 ćwiczymy boso ale warto zabrać ciepłe skarpety do relaksu
 jeśli masz pytania, nie wiesz czy ten kurs jest dla Ciebie, chcesz o coś dopytać – zadzwoń: 788 407 305 lub napisz: biuro@reakcja.com.pl

Inwestycja:

 Koszt: 150 zł
Miejsce: wszystkie zajęcia odbywają się w Centrum Tańca i Ruchu ReAkcja przy ul. Batorego 15 w Wieliczce (budynek Strażnicy) wejście przez bramę od strony ul. Limianowskiego
Na kurs pozycji odwróconych nie obowiązują regularne karnety ‚Joga i Taniec’ oraz karty partnerskie Multisport, Medicover oraz FitProfit.

Potwierdzeniem zapisu na kurs jest kupienie karnetu przez panel klienta oraz zapis na zajęcia – jeśli masz z tym trudność – napisz lub zadzwoń 

Do zobaczenia na macie