„ Joga – wiosenne odrodzenie i doświadczanie zmian.”
Przełom lutego i marca to pierwszy krok do meteorologicznej wiosny,
która potrwa do końca maja . To czas kiedy zima wciąż trzyma, a powietrze
zaczyna pachnieć wiosną. To szczególny czas, gdy wszechświat zachęca
nas do porzucenia zimowego uśpienia i podjęcia śmiałych kroków ku
realizacji marzeń.
W energetyzującej wiośnie, kiedy przyroda jest przepełniona
obietnicą odnowy, joga może nabrać wyjątkowego znaczenia
dzięki świadomej integracji ciała, rozumu i duszy.
Wiosenne odrodzenie zachęca do refleksji nad własnymi cyklami wzrostu
i transformacji. Dostosowana do pór roku praktyka jogi,
pozwala na harmonijne wpisanie się w uniwersalne cykle,
otwierając nas na nowe możliwości i perspektywy.
I o tym będzie nasz weekend w Mandali.
Ponadto medytacja i pranayama, jako uzupełnienie praktyki.
Medytacja i pranayama (praca z oddechem) są naturalnym
uzupełnieniem praktyki asan, umożliwiając głębsze połączenie
z własnym wnętrzem i zrozumienie jego struktury.
Regulacja oddechu przez pranayamę pomaga w harmonizacji energii,
a medytacja otwiera przestrzeń na refleksję.
To warsztat przeznaczony dla osób powyżej 18 roku życia, które co najmniej rok praktykują jogę na poziomie średniozaawansowanym.
Ilość miejsc: 25
Harmonogram warsztatu:
Piątek, 28 lutego 2025
17:30 Zbiórka
19:00 Kolacja
20:00 – 21:00 Relaksacja
Sobota, 1 marca 2025
8:00 Medytacja
9:00 Śniadanie
11:00-13:00 Praktyka jogi
14:00 Obiad
Czas wolny
16:00 – 18:00 Praktyka jogi
19:00 Kolacja
20:00 Misy i gongi
Niedziela, 2 marca 2025
8:00 Medytacja
9:00 Śniadanie
11:00 – 13:00 Praktyka jogi
14:30 Obiad
Zakończenie
Prosimy o zabranie własnych:
– ręczników (oraz szlafroków i dodatkowych ręczników dla korzystających z sauny),
– zmiennego obuwia – i ośrodku chodzi się na boso lub w pantoflach,
– swojego sprzętu do jogi w miarę możliwości.
Na miejscu jest możliwość skorzystania z ajurwejdyjskiego zabiegu marma za dodatkową opłatą.
Płatność zadatku w wysokości 500 zł w terminie do 17.02.2025r. przelewem na konto: 93 1160 2202 0000 0005 4926 6868 w tytule wpisując MANDALA imię + nazwisko
Reszta płatna na miejscu.
ILOŚĆ MIEJSC: 25
MIEJSCE : Ośrodek MANDALA (czas dojazdu z Wieliczki ok. 1,5h)
Targoszów 51A, 34-206 Krzeszów
TERMIN : 28.02 – 2.03.25
KOSZT : 1250 zł od osoby
Warsztaty poprowadzi Magdalena Malik.
ZAPISY PRZEZ FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY
Jeśli masz pytania, napisz do nas na messengerze lub biuro@reakcja.com.pl
