Jeśli chcesz zacząć praktykować jogę to zapraszamy na kurs jogi dla początkujących.
Zacznij swoją przygodę z jogą właśnie z nami!
Poznasz podstawowe asany, techniki oddechowe i relaksy. Dowiesz się do czego służą pomoce, jak krzesła, koce, paski, kostki i wałki.
Kurs jogi dla początkujących przeznaczony jest dla osób, które do tej pory nie praktykowały jogi lub miały z joga bardzo ograniczony kontakt.
Kurs pozwoli w uporządkowany sposób rozpocząć praktykę i cieszyć się nią na regularnych zajęciach.
CZAS TRWANIA KURSU
4.10 – 29.11.22 (za wyjątkiem 1.11.2022)
– Wtorek 17:00 – 18:00
– Czwartek 17:00 – 18:00
PROGRAM KURSU OBEJMUJE:
– Przygotowanie do praktyki jogi. Uspokojenie ciała i wyciszenie umysłu – Pozycje stojące
– Pozycje siedzące
– Pozycje skręty
– Otwarcie klatki piersiowej
– Przygotowanie do pozycji odwróconych
– Pranajama – kontrola oddechu
– Pozycje rozciągające i rozluźniające
WAŻNE INFORMACJE DLA UCZESTNIKÓW KURSU:
– Zapewniamy maty do jogi oraz sprzęt niezbędny do ćwiczeń (dla własnego komfortu zachęcamy do przyniesienia własnych mat)
– Jogę ćwiczymy boso oraz w wygodnym, niekrępującym ruchów stroju
– Osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zajęciami
– Zapis na kurs jest równoznaczny z akceptacją regulaminu: https://reakcja.com.pl/regulamin/
– Kurs nie obejmuje kart partnerskich.
CENA KURSU
– Kurs zawiera 16 lekcji każda po 60 minut.
– Koszt: 460 złotych.
50% płatne na konto, pozostała część na pierwszej lekcji gotówką.
