Vinyasa Flow to dynamiczny styl jogi, w którym ruch łączy się z oddechem w harmonijną sekwencję. Pozycje zmieniają się w rytmie oddechu, tworząc „flow” – płynny ruch, który wzmacnia ciało, zwiększa mobilność i pomaga skupić umysł. Zajęcia są różnorodne, kreatywne i energetyzujące, a każda praktyka wygląda nieco inaczej, dzięki czemu Vinyasa jest żywa i inspirująca na każdym poziomie.
Joga pojawiła się w moim życiu zupełnie przez przypadek i dość późno, bo dopiero po trzydziestce.
Na co dzień pracuję w branży IT i doskonale znam bolączki ludzi spędzających długie godziny siedząc przed komputerem. Regularna praktyka jogi pomogła mi całkowicie wyeliminować ciężkie nerwobóle związane z wadą zwyrodnieniową szyjnego odcinka kręgosłupa.
Joga to dla mnie fascynująca eksploracja ciała i jego potencjału. To odkrywanie ogromnej mocy drzemiącej w czymś tak pozornie oczywistym jak oddech. To niekończąca się ścieżka poznawania siebie i wsłuchiwania się w głos z wewnątrz w tym przesyconym zewnętrznymi bodźcami świecie.
W wieku 40 lat postanowiłem ukończyć kurs nauczycielski i udowodnić sobie, że nigdy nie jest za późno by zacząć dzielić się pasją 🙂
