Jeśli chcesz zacząć praktykować jogę to zapraszamy na kurs jogi dla początkujących. Zacznij swoją przygodę z jogą właśnie z nami!
Kurs jogi od podstaw – kurs jogi Metoda B.K.S. Iyengara.
- jest dla każdego, kto chce rozpocząć przygodę z jogą
- dla tych, którzy usłyszeli od lekarza, że dla zachowania zdrowia potrzebny jest ruch
- dla tych, którzy chcą uporządkować swoją praktykę
- przygotuje do praktyki w grupie początkującej (1)
- uczestnikom kursu oferujemy pomoce (mata, klocki, pasek)
- obowiązują zapisy
Program kursu:
- Przygotowanie do praktyki jogi. Uspokojenie ciała i wyciszenie umysłu
- Pozycje stojące
- Pozycje siedzące
- Pozycje skręty
- Otwarcie klatki piersiowej
- Przygotowanie do pozycji odwróconych
- Pranajama – kontrola oddechu
- Pozycje rozciągające i rozluźniające
Informacje organizacyjne
Czas trwania kursu: 1 lutego 2022 – 25 marca 2022
Liczba zajęć w ramach kursu: 16, kurs odbywa się 2x w tygodniu, we wtorki i czwartki
Godziny: Wtorek 19:00 – 20:15, Czwartek 18:30 – 19:45
Informacja dodatkowa: W przypadku nieobecności zajęcia można odrobić na innym kursie.
Miejsce warsztatów; Hotel Salin, ul. Kościuszki 5, Wieliczka – kliknij i wyznacz trasę
Cena
380 zł – obejmuje 16 spotkań z profesjonalnymi instruktorami jogi, kursowiczom oferujemy pomoce czyli kompletny sprzęt jogi (matka, klocki, pasek, wałek, koce).
Możliwe jest korzystanie z kart Benefit, FitProfil i Medicover.
Obowiązkowa jest wówczas kaucja w wysokości całego kursu.
Jeśli uczestnik odbędzie wszystkie zajęcia oddajemy część kaucji pomniejszoną o dopłatę.
Zapisy
Zapisy otwarte do 25 stycznia 2022
Poprzez formularz: Kontakt
Telefonicznie: 788 407 305
Mailowo: biuro@reakcja.com.pl
