Joga dla seniora 60+ – nowość w naszym grafiku.
Joga dla seniora to łagodna praktyka usprawniająca, przywracająca elastyczność, mobilność oraz podnosząca energię.
Odpowiednio dobrane asany są dostępne dla każdej osoby o różnym stopniu sprawności i kondycji.
Joga dla seniorów wykorzystuje łagodne ćwiczenia i zawiera modyfikacje pozycji, dzięki którym można czerpać korzyści z pozycji nie obciążając organizmu.
