Asana – Pranajama – Dhijana

„Stały, nieprzerwany strumień uwagi skierowany ku temu samemu punktowi lub obszrowi jest medytacją (dhyana)”. III,2 „Stale utrzymywana uwaga, refleksja i kontemplacja w działaniu i obserwacji jest medytacją.”

Medytacja to siódmy stopień jogi. Każdy z nich jest opisywany osobno, dla łatwiejszego zrozumienia. Osiem członów jogi przeplata się wzajemnie prowadząc sadhakę, ku najbardziej wewnętrznym poszukiwaniom. Krocząc po drabinie yogangi z odpowiednią postawą (anusthana) usuwane są nieczystości ciała i umysłu, przyczyny uciążliwości. O tym jak asana, pranajama są bramą do koncentracji i medytacji, jak przenieść praktykę z poziomu zewnętrznego (bahirangasadhana), na poziom wewnętrzny (antaranga sadhana) w teorii i praktyce dowiemy się podczas sobotniego warsztatu.

Kamila Watychowicz – regularną praktykę rozpoczęła w 2003. W uczeniu ceni precyzje i uważność w wykonywaniu każdego ruchu. Uważa, że joga jest dla każdego, jeśli tylko uszanujemy ograniczenia własnego ciała i podejmiemy wyzwanie pracy z nimi.

W 2011r. przeniosła się z matą do Stanów, by w Instytucie Jogi w Champaign-Urbana zdobywać nowe kwalifikacje w dziedzinie terapii jogą. Tam odnalazła swoją nauczycielkę Lois Steinberg, pod której okiem ustawicznie rozwija swoją praktykę.

Tematem, który stał się jej bliski, jest praca z kobietami obejmująca właściwą praktykę na tych etapach życia, kiedy szczególnie potrzebują indywidualnego podejścia (dojrzewanie, ciąża, menopauza, choroby onkologiczne).

Informacje organizacyjne

Termin : 10.04.2022 09:00 – 12:00
Cena : 120 zł ( wymagana zaliczka 50zł do 06.04 )
Lokalizacja: Strażnica, ul. Batorego 15, Wieliczka

Zapisy oraz komplet informacji