🌸8 marca zapraszamy wszystkie Panie na darmowe zajęcia!🌹

Data publikacji

28.02.22

W dzień kobiet zrób sobie prezent dla własnego kręgosłupa! 🌸🌹🌹🌷

Joga łagodna dla kręgosłupa – poranne zajęcia

Zajęcia poświęcone rozluźnieniu i wzmocnieniu (mięśni) kręgosłupa.

Assany łagodne z użyciem pomocy do jogi (kostki, koce, paski, wałki, krzesła). Nauka pracy z oddechem i świadomością pracy z ciałem. Obserwacja stanu umysłu podczas praktyki. Na zajęcia zapraszamy zarówno kobiety w ciąży, seniorów oraz osoby które długi czas pracują w pozycji siedzącej.