Kursy jogi

Jeśli chcesz zacząć praktykować jogę to zapraszamy na sierpniowy kurs jogi dla początkujących.

Zacznij swoją przygodę z jogą właśnie z nami!

Kurs jogi od podstaw – sierpniowy kurs jogi Metoda B.K.S. Iyengara.

  • jest dla każdego, kto chce rozpocząć przygodę z jogą
  • dla tych, którzy usłyszeli od lekarza, że dla zachowania zdrowia potrzebny jest ruch
  • dla tych, którzy chcą uporządkować swoją praktykę
  • przygotuje do praktyki w grupie początkującej  (1)
  • uczestnikom kursu oferujemy pomoce (mata, klocki, pasek)
  • obowiązują zapisy

Czas trwania kursu: od 5 października do 30 listopada 2021

Liczba zajęć w ramach kursu: 15 lekcji

Kurs odbywa się dwa razy w tygodniu we wtorek o 19:00 i czwartek o 18:30.

Terminy spotkań:

5 października godzina: 19:00 – 20:15 (wtorek)
7 października godzina: 18:30 – 19:55 (czwartek)
12 października godzina: 19:00 – 20:15 (wtorek)
14 października godzina: 18:30 – 19:55 (czwartek)
19 października godzina: 19:00 – 20:15 (wtorek)
21 października godzina: 18:30 – 19:55 (czwartek)
26 października godzina: 19:00 – 20:15 (wtorek)
28 października godzina: 18:30 – 19:55 (czwartek)
4 listopada godzina: 18:30 – 19:55 (czwartek)
9 listopada godzina: 19:00 – 20:15 (wtorek)
16 listopada godzina: 19:00 – 20:15 (wtorek)
18 listopada godzina: 18:30 – 19:55 (czwartek)
23 listopada godzina: 19:00 – 20:15 (wtorek)
25 listopada godzina: 18:30 – 19:55 (czwartek)
30 listopada godzina: 19:00 – 20:15 (wtorek)

Miejsce kursu: Hotel Salin, ul. Kościuszki 5, Wieliczka

Program kursu:

  • Przygotowanie do praktyki jogi. Uspokojenie ciała i wyciszenie umysłu
  • Pozycje stojące
  • Pozycje siedzące
  • Pozycje skręty
  • Otwarcie klatki piersiowej
  • Przygotowanie do pozycji odwróconych
  • Pranajama – kontrola oddechu
  • Pozycje rozciągające i rozluźniające

Koszt:
360 zł – cena obejmuje 15 spotkań z profesjonalnymi instruktorami jogi, kursowiczom oferujemy pomoce czyli kompletny sprzęt jogi (matka, klocki, pasek, wałek, koce).

Możliwe jest korzystanie z kart Benefit, FitProfit i Medicover. Obowiązkowa jest wówczas kaucja w wysokości całego kursu. Jeśli uczestnik odbędzie wszystkie zajęcia oddajemy całość kaucji. Dopuszczalna jest jedna nieobecność wówczas zwrot 100% kaucji po wcześniejszym odrobieniu zajęć.

Przy większej ilości nieobecności oddajemy różnicę pobierając z kaucji równowartość każdych pojedynczych zajęć (360 zł : 15 zajęć= 24 zł). Konieczne odrobienie zajęć na innym kurskie.

Zapisy:

Zapis prosimy przesłać na nasz e-mail : biuro@reakcja.com.pl, w zgłoszeniu prosimy o podanie numeru telefonu.

Kursy jogimagda