Pilates to ćwiczenia ogólnorozwojowe, wzmacniające i koordynujące postawę wg. systemu J.Pilatesa. Metoda ta jest skierowana do wszystkich, niezależnie od wieku czy stopnia sprawności.

PILATES:Zajęcia ogólnorozwojowe, wzmacniające i koordynujące postawę wg. systemu J.Pilatesa. Metoda ta jest skierowana do wszystkich, niezależnie od wieku czy stopnia sprawności. Stanowi ona formę ćwiczeń idealną dla osób unikających wysiłku ze względu na bóle stawów, pleców, słabe mięśnie oraz brak kondycji. Pilates jest treningiem rzeźbiącym mięśnie i wysmuklającym sylwetkę.