Joga: słowo „joga” pochodzi od sanskryckiego słowa „yug” – przyłączyć się, złączyć razem, zjednoczyć. Jest to tradycyjna filozofia indyjska, w której chodzi o integrację fizyczności i duchowosci w celu osiągnięcia dobrego samoppoczucia. Ta synteza i nierozłączność ciała i umysłu prowadzi do silniejszego związku ze świadomością. W praktyce jogi ciało połączone jest z ruchem, umysłem i oddechem, aby powstało poczucie równowagi, odprężenia i harmonii. Praktykowanie różnych postaw (assan) usuwa wiele schorzeń, wzmacnia i ćwiczy miesnie, a także rozwija elastyczność ciała.

joga 0 – zajęcia dla osób początkujących. Wprowadzenie do systemu B.K.S. IYEANGARA. Nauka podstawowych assan.

joga ogólna – Dla wszystkich zaznajomionych z techniką B.K.S. IYEANGARA. Skupienie uwagi na podstawowych assanach (pozycje stojące, siedzące, skłony, wygięcia, skręty, pozycje odwrócone) w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi i relaksacyjnymi. Zajęcia dla osób praktykujących, które odbyły co najmniej 10 zajęć.