FITNESS BPU: trening ogólnorozwojowy, wzmacniający, ukierunkowany na wszystkie grupy mięśniowe ze szczególnym zwróceniem uwagi na pracę mięśni pośladków, brzucha i ud. Rozgrzewka przygotowująca układ sercowo-naczyniowy, kostno-więzadłowy i mięśniowy do wysiłku. Zakończenie zajęć rozciągnięciem mięśni oraz rozluźnieniem i relaksem.

BPU + piłki: FITNESS BPU rozszerzony o ćwiczenia wzmacniające z piłkami.

TBC + Step: Total Body Conditioning. Ćwiczenia wzmacniające dla całego ciała, rozszerzone o pracę na stepie.

ZUMBA: to zainspirowana latynoskimi rytmami fuzja tańca i areobiku.